期刊信息 Message
刊名: 成都体育学院学报
       Journal of Chengdu Sport University
主办:  成都体育学院
周期:  月刊
出版地:四川省成都市
语种:  中文
开本:  大16开
ISSN: 1001-9154
CN:   51-1097/G8
邮发代号: 62-100
复合影响因子: 0.952
综合影响因子: 0.606

历史沿革:
现用刊名:成都体育学院学报
创刊时间:1960
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不同锻炼承诺和日常锻炼行为对身体锻炼短期情绪效益的影响

作者:张韧仁 刘萍 杨立 陈琴 潘腾远

摘要:目的:探索不同锻炼承诺和日常锻炼行为水平对身体锻炼短期情绪效益的影响。方法:招募62名大学生和研究生在跑台上完成1次30 min变化负荷的走跑运动锻炼,锻炼前采集锻炼承诺和日常锻炼行为数据,并将日常锻炼行为划分为高、低两个水平,锻炼前、期间和锻炼后监测情绪状态并对组均频次进行卡方检验,同时兼顾实验末访谈核实。结果:锻炼承诺水平高,锻炼期间、之后的愉悦、活力、流畅体验更佳,前、后、期间焦虑感受更强;锻炼承诺水平低,锻炼之前活力体验更佳,期间疲劳感受更强;日常锻炼行为水平高,锻炼之前愉悦体验更佳,期间抑郁感受更为频繁、之后焦虑感受更强;日常锻炼行为水平低,锻炼期间活力、流畅体验更佳,之后愉悦、流畅体验更佳,之前焦虑、抑郁感受以及期间、之后疲劳感受更强。结论:不同锻炼承诺、日常锻炼行为水平对身体锻炼前后、期间的积极情绪体验和消极情绪感受均有一定程度的影响,且对各种情绪状态的影响也有所不同。 


关键字:锻炼承诺;日常锻炼行为;短期情绪效益;


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